Porada lekarska i szczepienia ochronne
Przed podróżą warto udać się do lekarza po poradę lekarską odnośnie odpowiedniego przygotowania się do podróży. W wielu przypadkach lekarz zaleci nam szczepienia ochronne, szczególnie wtedy, gdy wybieramy się dalsze rejony świata. Zakres szczepień przed wyjazdem za granicę powinien określić lekarz w najbliższym punkcie wykonującym szczepienia dla podróżujących. To, czy i jakie szczepienia zostaną nam zalecone, zależy w dużym stopniu od trasy wyjazdu, terminu, długości, charakteru oraz warunków podróży. Zadbajmy o ten element przygotowań do podróży w trosce o swoje zdrowie i zdrowie najbliższych.
Apteczka podróżna
Pamiętajmy o tym, żeby przed planowaną podróżą skompletować apteczkę z lekami i materiałami opatrunkowymi. Nie zapomnijmy ważnych dokumentów: polis ubezpieczeniowych i Międzynarodowego Świadectwa Szczepień (jeśli konieczne), książeczek zdrowia dzieci itp. Skład naszej apteczki dobierzmy starannie i dostosujmy go do naszych indywidualnych potrzeb oraz warunków panujących w miejscach planowanego pobytu.
Przed planowaną podróżą należy skompletować apteczkę lekami i materiałami opatrunkowymi. Przydatne są tez takie dokumenty jak Międzynarodowe Świadectwo Szczepień (jeśli jest to wyjazd w rejony endemicznego występowania żółtej gorączki), polisa ubezpieczeniowa, ewentualnie kserokopia paszportu. W apteczce podróżnej powinny znaleźć się:
- Leki stosowane przewlekle
- Chemioprofilaktyka malarii (w zależności od rejonu geograficznego)
- Leki przeciwbólowe/przeciwzapalne i przeciwgorączkowe
- Leki przeciwbiegunkowe
- Leki przeciwalergiczne doustne i w maści (łagodzenie ukłuć owadów)
- Leki stosowane w chorobie lokomocyjnej
- Leki wspomagające przy chorobach przeziębieniowych, łagodzące zapalenia gardła
- Krople do oczu z antybiotykiem/sterydem
- Do rozważenia maści sterydowe/przeciwbakteryjne/przeciwgrzybicze
- preparaty łagodzące objawy poparzenia słonecznego
- do rozważenia antybiotyki
- repelenty, środki do uzdatniania wody, opatrunki, plastry, środki dezynfekcyjne.
Ubezpieczenie
Przed rozpoczęciem podróży zagranicznej zalecane jest wykupienie polisy ubezpieczeniowej, która pokryje ewentualne koszty leczenia, następstwa nieszczęśliwych wypadków oraz koszty pomocy assistance.
Pamiętajmy, że podczas podróży po Polsce jesteśmy ubezpieczenie w ramach NFZ. Upoważnia nas to także do korzystania z publicznej służby zdrowia w krajach Unii Europejskiej oraz EFTA (Norwegia, Islandia, Lichtenstein i Szwajcaria). Jednak nie wszystkie świadczenia w UE i EFTA są darmowe, więc zalecane jest wykupienie ubezpieczenia od kosztów leczenia. Przed wyjazdem warto wyrobić sobie Europejską Kartę Ubezpieczenia Zdrowotnego (EKUZ), który potwierdza uprawnienia podróżnego do świadczeń zdrowotnych. Jest ona wydawana na okres od 2 miesięcy do 5 lat w zależności od statusu ubezpieczonego. Wniosek o kartę EKUZ należy złożyć w delegaturze NFZ, wysłać pocztą lub na adres mailowy. Więcej informacji tutaj